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Nuestra maquinaria evolucionó con los alimentos, principalmente plantas, hace millones de años. Ellas nos aportan vitaminas, minerales y otros compuestos que intervienen en muchas reacciones en nuestr... 
Muchas personas sufren de problemas digestivos con la leche. Otros más saben que deben dejarla y todos se preguntan: si dejo la leche, de dónde voy a obtener el calcio que necesito? Sabemos que la le... 
Prefiere las frutas que tengan bajo índice glicémico como la manzana, arándanos, moras, frambuesas, fresas, (y todas las demás frutillas que conozcas). La uchuva y la cereza, el limón, las uvas y la g... 
El áloe ayuda a aplacar la inflamación de las mucosas del estómago y del colon lo que induce a la producción de moco en el tracto digestivo. Esto ayuda a proteger las paredes del estómago del mismo á... 
Bebida para corredores: 1 rodaja de piña licuada en medio litro de leche de coco, te dará la suficiente energía para hacer cardio y resistir entrenando mucho más. La leche de coco hecha en casa y fría... 
En todas las culturas se combate la gripa con remedios caseros. Una revisión detallada de estos nos permitió elaborar una lista de los más efectivos. Suplementos Al notar los primeros signos de una g... 
El hambre es sencillamente una señal del organismo diciéndote que necesita más comida. Usualmente el estómago comienza a sonar (gruñir) y a sentirse vacío; muchas veces el reflejo directo es dolor de... 
Seguramente has escuchado sobre los beneficios de la cúrcuma para nuestra salud (Curcuma longa L.). Pero un secreto que pocos saben es cómo “desbloquear” sus poderosos nutrientes para que nuestro cuer... 
Vemos muchos pacientes que ya han probado distintos tratamientos: desde dietas famosas hasta inyecciones de leptina, pasando por tratamientos en spas y clínicas especializadas que envían a la casa cad... 
Los niveles altos de colesterol, especialmente LDL “malo”, está relacionado con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular y el bajo nivel de colesterol HDL “bueno” junto con... 
