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La primera reacción al dolor es la inmovilidad. Pero no siempre es lo más recomendable. En el caso de los dolores por artritis, el movimiento suave, controlado, frecuente, ayuda mucho. Ayuda a recob... 
Aquí hay 3 movimientos básicos que puedes hacer en cualquier momento del día. Estos estiramientos y ejercicios son simples y no requieren ningún equipo. Puedes hacerlos fácilmente en tu escritorio, mi... 
El Túnel del Carpo se produce cuando hay compresión de un nervio llamado Nervio Mediano, a nivel de la muñeca. Esto produce entumecimiento, hormigueo y dolor en la mano, dedos y ocasionalmente en el b... 
Cerca del 80% de la población adulta sufre dolor de espalda en algún momento de su vida y alrededor del 20% de los adultos trabajadores tienen dolor crónico en la parte baja de la espalda, el cual pue... 
