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Tener diabetes no significa dejar de disfrutar de la comida que te gusta. La buena noticia es que puedes comer tus alimentos preferidos, pero es posible que en porciones más pequeñas o con menos frecu... 
Para la mayoría, los estiramientos son algo que se debe hacer en la mañana o antes y después de un entrenamiento; sin embargo, hacer estiramientos antes de acostarse también tiene varios beneficios. A... 
La actividad física es importante para el control de los niveles de glucosa en la sangre, además que ofrece múltiples beneficios para la salud entre los que podemos destacar que reduce los niveles de ... 
Hay cierto tipo de personas que tienen problemas a la hora de tener una buena respiración y tienen limitaciones en la capacidad pulmonar (CP). Muchas veces es debido por problemas de postura (como la ... 
El diámetro abdominal (cintura-cadera) se puede medir fácilmente en casa con una cinta métrica. Es una metodología sencilla y eficaz para determinar la presencia de obesidad abdominal. Sigue los paso... 
La mayoría de los casos de asma alérgica son provocados por substancias que están en el aire. Los desencadenantes más comunes son: El polen Las esporas de moho La caspa de las mascotas, su saliva y s... 
Una cerveza ocasional al almuerzo, un vino para compartir en la cena o un trago con los amigos ocasionalmente, son momentos de celebración y de alegría, y hace parte de muchas de nuestras culturas y c... 
El alcohol es el depresivo más famoso en todo el mundo y hace parte de la gastronomía y vivencias de casi cualquier cultura. Pero el gran problema con el alcohol es cuando comienza a ser habitual, alg... 
No se trata de llegar a una abstinencia absoluta, sino de comprender cómo el alcohol se relaciona con nuestra vida, nuestro entorno, nuestra familia y nuestros compañeros o amigos. Una etapa intermedi... 
En principio, cualquier exceso de consumo es perjudicial. La vida puede ser vista como un balance y como una única oportunidad para disfrutarla y estar bien. Podemos decir que se sufre de un vicio cua... 
