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Exponerte al sol te ayudará a bajar la presión arterial: un nuevo estudio lo demuestra

La razón por la que la luz solar baja la presión arterial se llama el óxido nítrico (NO). Se sabe que el óxido nítrico reduce la presión arterial al provocar vasodilatación, ya sea causando la relajac...
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Hipertensión arterial durante el embarazo

En algunos casos, la presión arterial alta puede ocurrir durante el embarazo. Hay varios tipos de trastornos de la presión arterial alta en el embarazo. Las causas pueden deberse a una serie de factor...
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7 formas para controlar la hipertensión arterial en casa

A menudo esta enfermedad se le conoce como “asesino silencioso”. La mejor forma de protegernos es generar conciencia de que hay factores de alimentación y del estilo de vida que generan riesgos de con...
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Tomarse la presión arterial: horario, lecturas y otra información importante

Tomarse la presión arterial diariamente es una excelente manera de controlar tu salud y estar atentos a los cambios de tus números. ¿Cuál es la mejor hora? El momento adecuado del día dependerá de tu ...
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Agrega más bayas (o frutillas) a tus comidas

Las bayas están cargadas de polifenoles, compuestos vegetales naturales que son buenos para el corazón. Además tienen un delicioso sabor, son perfectas para acompañar el desayuno como fruta picada o e...
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Los alimentos que aportan Potasio

Las personas que sufren de cansancio, de tensión arterial alta, de calambres, de dolores musculares, de muchos otros síntomas, a menudo sólo necesitan corregir deficiencias de algunos minerales.  Los ...