Puedes aprovechar los días soleados y cálidos para tus actividades al aire libre. La exposición a la luz solar te proporciona una buena dosis de vitamina D y además, para muchos tomar sol refuerza el estado de ánimo. Incluso, en algunos casos, la exposición al sol puede mejorar tu condición.
Sin embargo, si presentas eczema severo, una exposición prolongada al sol puede empeorar la condición y conducir a un exceso de transpiración, provocando un brote de eczema
El truco es no exagerar. Está bien disfrutar del sol al aire libre, pero es necesario limitar la exposición de tu piel a la luz solar directa y en especial si es por un tiempo prolongado.
Disfruta del sol, pero cubre la zona afectada, manteniendo la piel lo más fresca posible, en áreas con sombra y usando una sombrilla para bloquear los rayos directos del sol.
Además, no olvides usar protector solar. Una quemadura solar también puede causar inflamación de la piel y empeorar el eczema.
Revisa con tu médico qué tipo de protectores solares puedes utilizar que no irriten tu piel.
Referencias:
Silverberg, J. I., & Simpson, E. L. (2013). Association between severe eczema in children and multiple comorbid conditions and increased healthcare utilization. Pediatric allergy and immunology : official publication of the European Society of Pediatric Allergy and Immunology, 24(5), 476–486. https://doi.org/10.1111/pai.12095
La dermatitis atópica del adulto https://www.fondation-dermatite-atopique.org/es/espacio-pacientes-padres-familia/novedades/la-dermatitis-atopica-del-adulto